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ヨガ教室に通い始めました

先月から公民館でヨガとストレッチの教室が開催されることになりました。
私は市の高齢者支援センターのリハビリに3カ月参加して運動の重要性について実感していました。

家内と二人で参加を申し込みました。
今日はヨガの日でした。

ヨガの先生はストレッチと呼吸方法を重視しているようで 私にはとてもいい運動になっています。

ヨガとストレッチ月に4日

写真はこぶしの花ですかね?
近所に市の植物園がありまして そこに椿がきれいだから見に行けと時ちゃんが言うんで行きましたら このこぶしの花が奇麗でたくさんありました。 

いままでこんな近くでこぶしの花を見たことはありませんでした。


 
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プロフィール
HN:
新米隠居
年齢:
72
性別:
非公開
誕生日:
1945/08/13
職業:
プータロー
趣味:
他にやることがないから家庭菜園
自己紹介:
12月1日 私は無職となりまして、仕方なく隠居することになりました。ピカピカの隠居1年生です。
先輩隠居の方々のご指導ご鞭撻のほど よろしくおたのみ申し上げます。
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